In april 2011had ik een ernstig ongeval en ruim een jaar revalidatie achter de rug. Ik kon mijn ene been voor het andere zetten, maar noem dat geen lopen. Het ontbrak mij aan conditie, kracht, coördinatie, automatisering, souplesse, balans, snelheid. Alles wat ik deed ging traag, houterig, met veel concentratie, korte periodes van actie en lange periodes van rusten. Ik wilde meer en kwam bij Fitmasters terecht.

En dan?

Dan begint het trainen, met ups en downs, zowel fysiek als mentaal. En altijd is daar Frank, met zijn geloof in mijn kunnen, met zijn positieve energie en enorme kennis van zaken.

En hoe is het nu?

Intussen ziet niemand meer aan mij dat ik ooit als een robot bewoog, en kan ik de hele dag actief blijven. En in 2018 heb ik voor het eerst sinds het ongeval geen fysieke terugval meer gehad.

Ook heb ik heb de smaak te pakken. Ik wil meer!

In 2017 fietste ik op mijn trike de LF01 en LF10 achter elkaar, 670 km op eigen kracht. Ik deed er 23 dagen over, en heb er van genoten. En voor 2019 is het plan om de Grand Ballon op te fietsen, de hoogste berg in de Vogezen, 1423 meter. Uiteraard gaat Frank van Fitmasters mijn training hiervoor begeleiden.

Fitmasters, en in het bijzonder Frank: heel hartelijk dank!

Marathon Rotterdam

April 2016- April 2017
1. Jaar
-20 kilo
+42,2 km marathon Rotterdam
Niek Ripson/FITMASTERS en natuurlijk ik zelf, made me do it

Totaalaanpak!

Na 10 jaar hardlopen kreeg ik geen kilometer meer uit de benen zonder pijn, geen vijf zonder blessure. Fysio oefeningen hielpen niet. Door een persoonlijk trainingsprogramma ben ik er weer bovenop gekomen en kan ik weer toewerken naar de marathon. Voor mij is de toegevoegde waarde van Fitmasters dat ze mijn uitdaging echt snappen, heldere trainingsdoelen stellen en alle middelen die kunnen bijdragen tot het halen van dat doel daarbij inschakelen, hetzij door inbreng van hun eigen expertise, hetzij door die van andere professionals en daarbij leveren ze hoge kwaliteit. Pallieter, superveel dank!

Singelloop 2016

Alles viel vandaag op zijn plaats: ontvangst, sfeer, eten&drinken, persoonlijke aandacht én de prestatie van 10 kilometer Singelloop. " Fitmasters made me do it" , was de ware slogan! Wat een mooie club zijn jullie! Nogmaals dank! Madeleine en Corrie

Bolidt

Gefeliciteerd Bolidt; Meest Vitale Bedrijf Zuid-Holland!

Blij blijer......nog blijer!

En toen was het zondag 10 juli. De eerste clinic voor de Singelloop. Sterke benen, heupen en billen en gaan! Na twee maanden trainen met Niek is het vertrouwen in het lijf terug en voel ik mij als herboren! Ik ga die 10 km halen. Een prestatie, na enkele jaren sukkelen met ontstekingen in knieën, schouders en polsen. Dank alle lieve fitmasters. De laagdrempelige, fijne sfeer maakt alles compleet! Vooral dank aan Niek. Je hebt mij echt BLIJ gemaakt!

Tanis Alpe d'Huez

Steeds meer bedrijven treffen maatregelen om hun medewerkers fit en vitaal te krijgen. Maar Tanis Confectionery doet er nog een schepje bovenop! Onder begeleiding van Fitmasters zijn zij de uitdaging aangegaan en hebben zij de Alpe d'Huez beklommen!

Energieker door sporten

Trainen met Niek en Marcel zorgt voor een goede balans tussen mijn drukke baan en ontspanning. Dankzij de twee trainers is sporten een manier van leven geworden, met als grootste resultaat, je de hele dag energiek voelen. Bij Fitmasters staan ze voor je klaar om persoonlijke doelen te realiseren. Zo liep ik samen met Niek " de aogse 10 km"!

De beste investering in mijzelf

Een jaar geleden lag ik een maand lang op bed met een rug-hernia. Wat nu? Via via kom ik in contact met Fitmasters. Goed gesprek met Niek Ripson, toch maar proberen. Gevarieerde en uitdagende oefeningen, elke dag spierpijn, maar ik wordt fitter! Hoe belangrijk positieve maar professionele coaching is kan ik niet beschrijven. Mijn leven als drukke horeca ondernemer is veel anders geworden. Onlangs de ultieme test: ik heb de Mudmasters gelopen (12 km), pijnvrij! Top Fitmasters…

Singelloop 2015

Wat een geweldige dag! Hopelijk heeft iedereen zijn doel behaald! Ons doel hebben wij zeker behaald, een mooi bedrag opgehaald voor Stichting Dappere Noor . Iedereen bedankt voor de bijdrage en geniet van je prestatie die je vandaag geleverd hebt!

Eindelijk!!

Mijn naam is Jurta,
Sinds Maart 2015 ben ik begonnen met trainen bij fitmasters.
Onder begeleiding van Cindy en Frank ben ik inmiddels 23kg kwijt en een hoop spierkracht rijker! Na heel veel verschillende pogingen om af te vallen, kan ik nu echt zeggen dat ik een nieuwe manier van leven heb gevonden.
Natuurlijk heb ik nog steeds mijn moeilijke momenten, maar door de steun van Cindy en Frank weet ik daar op de juiste manier mee om te gaan. Zij weten op alle vlakken het beste uit mij te halen!

Tilburg Ten Miles

Trainingsdag AGR

Onze laatste gezamenlijke trainingsdag voor de Amstel Gold Race. Team Fitmasters is er klaar voor!!

Chicago Marathon 2015

Monday Funday met Charlotte!!!

Perla Nieuwboer Nederlands Kampioen U16 KNLTB!!

Hard work pays off.....

You made me do it!

Via een sportvriend ben ik bij Fitmasters terecht gekomen en vanaf dag 1 voelde ik betrokkenheid bij mijn doel! Tijdens de intake met Cindy medio oktober, werd er niet omheen gedraaid en kwamen we snel to-the-point. Na de intake over mijn eetpatroon en fysieke activiteiten, is er door Cindy een voedingsplan opgesteld. Verder heb ik een bundel met gezonde recepten ontvangen, waar ik bij gebrek aan kook-inspiratie gretig gebruik van maak.

Zou dit echt gaan aanslaan? Dat was een vraag die ik mezelf in het begin wel een paar keer heb gesteld. Nu een paar maanden later kan ik deze vraag volmondig met JA beantwoorden, ik ben 6 kilo afgevallen en mijn vetpercentage is met 4% afgenomen.
Cindy nogmaals bedankt voor de begeleiding, coaching en je enthousiasme. You made me do it!

Fitmasters en van Domburg Partners bundelen krachten voor kika!

Etapastour 2015

6x Alpe d'Huez

Brandmasters @ work

Run for hunger - Olympisch stadion

Hersteltraining NAC